<track id="ty1dy"><div id="ty1dy"></div></track>
      <track id="ty1dy"></track>
      <menuitem id="ty1dy"></menuitem>
      <nobr id="ty1dy"><optgroup id="ty1dy"><big id="ty1dy"></big></optgroup></nobr>

        歡迎訪問青島紅舞裙藝術學校 !

        咨詢服務熱線:400-0532-905
        返回首頁 您的當前位置:首頁 > 動態 > 問答 >
        兒童學習芭蕾舞蹈小知識和注意事項
        時間:2019-06-11 09:41:30
        很多家長都讓孩子學習跳芭蕾舞,那要什么時候開始學最好呢?有哪些問題需要注意的呢?八八空間的舞蹈老師就帶大家一起來了解一下:
        學芭蕾的好處
        1、對孩子的骨骼發育、形體都有好處
        2、能夠糾正孩子的不良姿態和形體,比如O形腿、內八字、駝背等
        3、能養成良好的生活習慣,也能幫助智力的發展

        兒童幾歲學芭蕾
        兒童學習芭蕾最好是從8至10歲才開始,而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖),應等到11至13歲再嘗試較為適當,以免對關節和骨骼造成運動傷害;寶寶學芭蕾舞,一些簡單的基本動作在3歲左右就可以進行了,但是技巧的指導最好還是在6歲左右開始。

        學芭蕾的注意事項
        1、要找有資質的培訓機構和老師,以保證一入門就能學到正確的姿勢。
        2、舞鞋一定要專業,軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
        3、柔軟度訓練要適度,讓孩子承受合適的力量,訓練不能過速,以免拉傷肌肉和肌腱。
        4、嚴格遵守老師的教導,孩子無論年齡大小,學習時間長短,練習中都要有正確的姿勢。
        5、初學時每天練習15分鐘,課程進度不要太快,要逐步增加到每天30分鐘,練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
        6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛,先用冰塊冷敷10分鐘,再進行就醫處理。
        孩子從4歲到15歲到可以學習芭蕾舞,但是一定要在合適的訓練方法下進行,要在孩子有足夠的力量與能力的時候再上足尖。

        更多資訊

        青島紅舞裙藝術學校網站 版權所有 魯ICP備18037361號-1 網站地圖 技術支持:知道網絡
        X
        • 寶貝姓名
        • 性別
        • 出生年月
        • 聯系電話
        • 試聽課程
        • 意向校區
        • 看不清?點擊更換

        我們會盡可能在24小時內聯系您
        熱線電話:400-0532-905

        热久久精品视频

          <track id="ty1dy"><div id="ty1dy"></div></track>
            <track id="ty1dy"></track>
            <menuitem id="ty1dy"></menuitem>
            <nobr id="ty1dy"><optgroup id="ty1dy"><big id="ty1dy"></big></optgroup></nobr>